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別總用一種油炒菜!選食用油看這2點(diǎn),很多人都做錯(cuò)了

發(fā)布時(shí)間:2023-08-24 15:57:05 編輯:香祖油脂

平時(shí)家里做菜,肯定少不了用油,但做菜到底用什么油更健康,很多人搞不清楚。

畢竟食用油的種類(lèi)實(shí)在太多了,花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、豬油、黃油等等,完全摸不著頭腦。

食用油,到底應(yīng)該怎么選?其實(shí)答案很簡(jiǎn)單,只需記住兩點(diǎn):

1. 優(yōu)先選擇植物油,時(shí)常換著吃 ;2. 看煙點(diǎn)。

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